#vandring

Svensk sommar är fantastisk – men myggen kan snabbt förvandla en mysig kväll runt elden till en kämpig upplevelse. Om du spenderar mycket tid ute, särskilt vid sjöar eller i skogen, vet du hur envisa dessa små blodsugare kan vara. Här får du mina bästa tips på hur du skyddar dig mot mygg i naturen. Kläder: Första linjens försvar Bär helst kläder med långa ärmar och långa byxor i ljusa färger. Mygg…

Alla som vistas mycket i skog och mark vet att fästingar blivit allt vanligare i Sverige, särskilt under sensommaren. För utelivsentusiasten är det viktigt att känna till både riskerna med fästingar och de bästa sätten att skydda sig. Därför ska du ta fästingar på allvar En fästingbiten kan överföra sjukdomar som borrelia och TBE. TBE är ovanligt men allvarligt och skyddas bäst mot genom vaccinati…

Att få skavsår under en vandring är många friluftsälskares mardröm. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren vandrare kan skavsår förstöra hela turen. Lyckligtvis finns det flera beprövade sätt att både förebygga och ta hand om skavsår. Här delar jag mina bästa erfarenheter för att gå långt – utan smärta! Välj rätt skor och strumpor Grunden för att slippa skavsår är att välja lämpliga skor. Dina v…

Att packa ryggsäcken rätt inför en sommarvandring är avgörande för både komfort och säkerhet. Under sommarhalvåret ställs du inför speciella utmaningar – varierande väder, värme, och vikten av att hålla sig sval och återfuktad. Här är mina bästa packtips för en lyckad dag på leden eller några nätter i tält. Satsa på lättvikt och ventilation Välj kläder av tunna material som andas, gärna syntet ell…

Att vistas ute i naturen betyder ibland att tvingas hantera regniga dagar. Rätt strategi för att skydda sig mot regn kan vara skillnaden mellan ett njutbart friluftsäventyr och en kall, blöt mardröm. Här är mina bästa tips för att hålla dig torr och trygg på vandringen eller vid lägerplatsen. 1. Välj rätt kläder Funktionella regnkläder är a och o. Satsa på ett skalplagg med god ventilation, som en…

Att kunna hitta och ordna säkert vatten under en vandring är en av de mest grundläggande kunskaperna inom friluftsliv och överlevnad. Vattenbehovet ökar kraftigt vid ansträngning och värme, och det är viktigt att du vet hur du förser dig när du befinner dig långt från civilisationen. Var hittar du vatten? 1. Bäckar och rinnande vatten Det mest pålitliga vattnet hittar du ofta i små bäckar eller ri…

När du ger dig ut på en vandring är det viktigt att ha en välpackad ryggsäck som är både funktionell och bekväm. Att packa rätt kan göra hela skillnaden i hur du upplever din tur, oavsett om det är en kort dagstur eller en längre expedition. Här är några tips för att hjälpa dig packa smart och effektivt. 1. Välj rätt ryggsäck Innan du ens börjar packa är det viktigt att ha en ryggsäck som passar d…

Att kunna navigera med karta och kompass är en av de mest värdefulla färdigheterna för den som älskar friluftsliv och vandring. Trots dagens moderna teknik med GPS och smarta telefoner finns det tillfällen då en fysisk karta och en kompass kan vara oumbärliga. Varför använda karta och kompass? Att förlita sig enbart på teknologi kan innebära risker. Batterier kan ta slut, signalerna kan försvinna …

När kylan biter och snön täcker marken blir vintervandring en unik upplevelse som kan vara både utmanande och otroligt givande. För att säkerställa att din vintervandring blir en njutbar upplevelse är det viktigt att packa rätt utrustning. Här är en grundläggande packlista för din nästa expedition: Kläder i lager på lager Baslager: Ull eller syntetmaterial som transporterar bort fukt och håller d…

När det kommer till utomhusaktiviteter som vandring och friluftsliv, är valet av kläder en avgörande faktor för både komfort och säkerhet. Ett material som verkligen sticker ut för dessa ändamål är ull. I det här inlägget ska vi utforska varför ullkläder är ett utmärkt val för vandrare. Temperaturreglering året runt Ull är ett naturligt fiber som har använts i tusentals år på grund av dess excepti…

Vintern erbjuder en unik och magisk upplevelse för de som vågar sig ut i det kalla landskapet. Snön gnistrar i solskenet och den friska luften ger en känsla av frihet och frid. Men vintervandring kräver också rätt förberedelser för att vara säker och njutbar. Här delar jag med mig av några viktiga tips för att ditt vinteräventyr ska bli så lyckat som möjligt. 1. Klä dig lager på lager Att klä sig …

Att vandra i naturen handlar inte bara om att nå en destination; det är också en möjlighet att fördjupa sig i omgivningens mångfald. En fascinerande aspekt av friluftsliv är konsten att följa djurspår. Förutom att det ökar din medvetenhet om omgivningen, kan spårning också berika din vandringsupplevelse på flera sätt. Ökad Naturkontakt Att följa djurspår hjälper dig att bygga en djupare kontakt me…

Hösten är en underbar tid för vandring. Skogarna bjuder på en symfoni av färger och luften är krispig och klar. För att få ut det mesta av din höstvandring är det viktigt att vara väl förberedd. Här delar vi med oss av några tips för att göra din höstvandring till en minnesvärd och säker upplevelse. Kläder efter väder Höstvädret kan vara både oförutsägbart och varierande. Lager-på-lager metoden fu…

Vandringsstavar är ett ofta förbisett verktyg bland både nybörjare och erfarna vandrare. De kan dock erbjuda en mängd fördelar som gör din vandring både lättare och säkrare. I detta inlägg går vi igenom varför du bör överväga att ta med ett par vandringsstavar på din nästa utflykt. Balans och stabilitet En av de kanske mest uppenbara fördelarna med vandringsstavar är den extra balans och stabilite…

När det kommer till vandring är det få saker som är så avgörande för en lyckad upplevelse som rätt val av skor. Oavsett om du planerar en kort dagstur eller en veckolång vandring genom orörd vildmark, kan rätt vandringsskor göra hela skillnaden. I detta inlägg delar jag med mig av mina bästa tips för att hitta de perfekta skorna för dina friluftsäventyr. Varför är rätt skor så viktiga? Fötterna är…

Hösten är en fantastisk tid att ge sig ut i naturen och uppleva färgprakten som sprider sig över Sveriges landskap. För dig som älskar att vandra finns det många leder som erbjuder en mix av vacker natur, utmanande terräng och möjlighet till avkoppling. Här listar vi några av höstens bästa vandringsleder i Sverige. 1. Kungsleden Kungsleden, som sträcker sig från Abisko i norr till Hemavan i söder,…

När det kommer till att välja den perfekta väskan för din vandring kan beslutet mellan en axelväska och en ryggsäck vara överraskande komplext. Båda alternativen har sina fördelar och nackdelar, och det är viktigt att förstå hur de passar just dina behov innan du gör ditt val. Fördelar med axelväskan 1. Enkel åtkomst: En av de största fördelarna med en axelväska är den enkla åtkomsten till din utr…

Att packa rätt för en helgvandring kan vara skillnaden mellan en minnesvärd upplevelse och ett plågsamt äventyr. Här får du en praktisk guide till vad du bör tänka på när du packar din ryggsäck för en tvådagars vandring i naturen. Starta med en bra ryggsäck En god vandringsryggsäck som är bekväm och anpassad till din kropp är grundläggande. För en helgvandring rekommenderas en ryggsäck med en kapa…

Att torka mat är en utmärkt lösning för att hålla packningen lätt och säkerställa att du har tillräckligt med näring under vandringsturer. I det här inlägget går vi igenom fördelarna med att torka egen mat, vilka redskap du behöver och några enkla recept för att komma igång. Fördelar med torkad mat Torkad mat är lättare och tar mindre plats än färsk eller konserverad mat, vilket gör det perfekt fö…

Våren är här och med den en perfekt tid för dagsvandringar. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren vandrare finns det något särskilt med att utforska naturen under denna årstid. Färgerna, dofterna och djurlivet gör varje steg till en upplevelse. Här är några av våra bästa tips på dagsvandringar som du kan njuta av i vår. 1. Tyresta nationalpark Läge: Söder om Stockholm En av Sveriges mest nat…

Att ge sig ut på vandring med barn kan vara en underbar upplevelse som skapar minnen för livet. Det krävs dock lite extra förberedelse och planering jämfört med att vandra ensam eller med andra vuxna. Här är våra bästa tips för att göra er vandring med barn till en riktig succé. Välj en barnvänlig vandringsled Första steget i att planera en vandring med barn är att välja rätt vandringsled. Välj en…

Att ge sig ut på en veckolång vandring är en äkta naturupplevelse, men för att det ska bli en framgång behöver du noggrant planera din tur. Här är en steg-för-steg-guide för att hjälpa dig på vägen. Steg 1: Välj din rutt Det första steget är att noggrant välja vilken rutt du ska vandra. Studera kartor och gå igenom olika alternativ för att hitta en led som passar både din kondition och dina förvän…

Äntligen är våren här med sitt löfte om nytt liv och nya äventyr i den fria naturen. Det är dags att damma av vandringskängorna, packa ryggsäcken och ge sig ut för att utforska den vaknande naturen. Denna guide ger dig tipsen du behöver för att förbereda dig för vårens första vandring. Planera din rutt noggrant Det första steget är att välja en passande rutt. Tänk på att naturen fortfarande är i e…

Våren knackar på dörren och det är dags att skaka liv i våra sovande friluftsdrömmar. Efter en lång, mörk vinter är längtan efter solens värme och naturens uppvaknande starkare än någonsin. Men att bara rycka på sig ryggsäcken och ge sig ut kan vara förhastat. För att säkerställa de bästa uteupplevelserna gäller det att förbereda sig väl. I detta inlägg delar jag med mig av de bästa tipsen för att…

Att ge sig ut på vintervandring är en upplevelse utöver det vanliga, där stillheten och den gnistrande snön erbjuder en unik naturupplevelse. Dock ställer det också högre krav på beredskap och utrustning. En väl genomtänkt packlista är nyckeln till en säker och njutbar tur i vinterlandskapet. Här är en grundlig guide till vad du bör ta med dig när termometern visar minusgrader. Värmande kläder: Fö…

Vintern är en tid då fjällens majestätiska landskap drar till sig många äventyrssökare. Tystnaden som råder när snön har lagt sitt vackra täcke över mark och träd är något magiskt. Men, vinterfjällvandring kräver förberedelse, respekt och kunskap. I detta inlägg delar jag med mig av viktiga tips och råd för att du ska kunna njuta av fjällen på ett säkert sätt under vintern. Förberedelse är A och O…

Vatten är livets källa, speciellt när du befinner dig ute i naturen under en lång vandring eller tälttur. Men hur vet du vilken vattenkälla som är säker att dricka från och vilka steg bör du ta för att renovera vatten på bästa möjliga sätt? I detta inlägg ska vi titta närmare på metoder för att säkert hitta och behandla vatten i vildmarken. Hitta vatten i vildmarken Det första steget är att hitta …

Höstens intrång i fjällvärlden är både en visuell fest och en påminnelse om naturens skiftande cykler. Sarek nationalpark, ofta kallad Europas sista vildmark, är ett utmärkt val för den som söker en genuin upplevelse av vild natur komprimerad med mäktiga berg, djupa dalar och en autentisk känsla av äventyr. I detta inlägg dyker vi djupt in i Sareks höstskrud och ger dig tips på hur du planerar, up…

Med vinterns ankomst förvandlas våra älskade fjäll till vita, glittrande paradis för friluftsentusiaster. Fjällvandring under vintern bjuder på fantastiska upplevelser, men det kräver även god förberedelse och respekt för naturen. Här kommer en utförlig guide för hur du säkrast förbereder dig för vinteräventyr i de svenska fjällen. Klä dig efter lager-på-lager principen När kylan biter bör du klä …

När dagens ljus sakteligen ebbar ut och mörkrets mantel lägger sig över landskapet, förändras vår uppfattning om naturen. Vandring i mörker är en aktivitet som ger en helt annan dimension till outdoor-upplevelsen och kan ge en stark känsla av äventyr samt närhet till naturen. Men det innebär även sina utmaningar och risker. I det här inlägget dyker vi djupare in i vad nattliga vandringar innebär, …

Att vandra i naturen är ett av de mest givande sätt att koppla av och koppla bort från vardagen. Men när du tänker på att vandra, kanske du tänker på soliga dagar, klara himlar och milda temperaturer. Men vad händer om du plötsligt stöter på extremt väder? Det kan vara allt från kraftig nederbörd till intensiv kyla eller hetta. Här är några överlevnadstips för att hantera detta. Förberedelser Fors…

Vandringsleder kan ha varierande väderförhållanden som snabbt kan skifta, oavsett årstid. Att välja rätt kläder kan därför vara en utmaning. Här kommer en guide för att hjälpa dig välja rätt kläder för alla väder på vandringsleden. Grundprinciper 1. Skiktning Det är viktigt att klä sig i lager under vandringar. Detta gör att du kan justera kläderna efter väderförhållandena genom att ta av eller lä…

Fjällvandring är en spännande och givande aktivitet för alla äventyrsälskare. Men för att få ut det mesta av ditt äventyr behöver du vara väl förberedd och packa smart. Här är några tips för att hjälpa dig att optimalt packa för din nästa fjällvandring, så att du har allt du behöver utan att bli överlastad. Utrustning Din utrustning spelar en avgörande roll i hur framgångsrik din vandring kommer a…

Sverige är känt för sin vackra natur och fjällvärlden är inget undantag. Det finns många fjäll att välja mellan, men jag skulle vilja tipsa om en särskild favorit – Kebnekaise. Kebnekaise är Sveriges högsta fjäll och bjuder på en fantastisk vandring med en unik upplevelse. Fjället är beläget i Kiruna kommun i Lappland och når en höjd av 2 106 meter över havet. Turen upp till toppen av Kebnekaise ä…

Sequoia nationalpark i Kalifornien, USA, är hem till världens längsta träd. Att vandra bland dessa gigantiska Sequoia-träd är en upplevelse som man inte får missa. Här finns det mycket att se och uppleva för den som älskar naturen och utomhusaktiviteter. Sequoia nationalpark ligger vid foten av Sierra Nevada-bergen i Kalifornien och täcker en yta på cirka 1 635 km². Parken grundades 1890 och är en…

Att ge sig ut på en fjällvandring kan vara en fantastisk upplevelse, men det kan också vara en farlig sådan om man inte är förberedd på rätt sätt. Här är några viktiga saker som du behöver veta innan du ger dig ut på en fjällvandring. Planera din rutt noggrant Innan du ger dig ut på fjället är det viktigt att du planerar din rutt noggrant. Ta hänsyn till hur lång tid det tar att vandra mellan olik…

En vandring upp till Monestir de Montserrat, ett av Spaniens mest berömda kloster, är en upplevelse du aldrig kommer att glömma. Beläget på en klippa ovanför staden Montserrat, erbjuder detta vackra kloster en unik kombination av natur, historia och kultur. För att nå Monestir de Montserrat kan du först ta en tågresa från Barcelona till Montserrat-Rackstationen. Därifrån kan du påbörja vandringen …

Om du aldrig varit i den svenska fjällvärlden förut så är mitt tips att ta nattåget till Abisko Turiststation. Då kommer du fram utvilad och när du går av tåget har du bara några meters promenad till STFs stora fjällstation (du ser fjällstationen bakom skylten på bilden). Ta in på fjällstationen några nätter och njut av Abisko-jokken, Torne träsk, Lapporten och berget Njulla. Det finns leder i oli…

På ön Brač i skärgården utanför Split ligger den lilla staden Bol på sydsidan. Staden är nog mest känd för sin strand – Zlatni Rat (gyllene udden) – som går ut som en spets i Adriatiska havet. Bol ligger vid foten av Vidova Gora, det högsta berget på ön och faktiskt det högsta berget på någon av Kroatiens öar med sina 778 meter. Var man än är i Bol ser man det grytformade bergsmassivet i norr. Van…

Stora Hornsjön ligger några kilometer in från Frillesås söder om Göteborg. För att besöka sjön kan man tex ta sig till Stättareds gård för för en trevlig utgångspunkt. På gården finns, förutom parkering och toaletter, djurhagar och aktiviteter för barn. Från gården utgår också flera stigar, tex Sjörundan på 4,3 km som går ner och längs med Stora Hornsjön. Vindskyddet på bilden ligger vid sjön och …

I Billdal, söder om Göteborg, ligger Billdals park. En liten park inklämd i en vacker dalgång mellan två skogsbeklädda kullar. I parken går en promenadslinga på ca 1 km runt gräsmattorna och längsmed den avlånga parken rinner en vacker bäck. Uppe på den ena höjden ligger en utsiktspunkt. I södra delen av parken ligger Billdals herrgård som nyligen restaurerats. I parken finns även en planterin…